|
Аромаванна
 |
|
Аромаванна то одна из самых приятных процедур, дающая быстрый позитивный эффект. Кто хотя бы раз принимал ванну с эфирными маслами, тот не забудет удивительного чувства блаженства, которое он ощутил при этом.
В аромаванне терапевтический эффект достигается как за счет проникновения полезных веществ через кожу, так и за счет вдыхания ароматических испарений.
Температура воды в аромаванне не должна превышать температуры тела, 36-37 градусов, время принятия ванны - около 15 минут.
Эфирные масла практически нерастворимы в воде, поэтому, прежде чем добавить их в ванну, необходимо развести масла в эмульгаторе, в качестве которого используют морскую или поваренную соль, мед, сметану, сливки, кефир, сыворотку, цельное молоко. Мыло, гель для душа в качестве эмульгатора использовать можно, но при этом снижается ароматерапевтический эффект эфирных масел.
Абсолюты и резиноиды, такие, как жасмин и бензоин, следует смешивать с чайной ложкой нейтрального несущего масла (особенно людям с чувствительной кожей) - они тяжелее воды, погружаются на дно, их трудно смыть.
Определить максимальное количество эфирного масла на аромаванну очень просто. Если объем Вашей ванны 170 литров, Ваш вес составляет 60 кг, значит объем воды в ванне будет около 110 литров. Конечно, допустимые концентрации у масел разные, но среднее оптимальное количество капель можно считать 1 капля на 10 литров воды. Следовательно, для нашей ванны допустимо использовать 11 капель эфирного масла.
Учитывая то, что мы только что говорили о максимальной концентрации, то 6-8 капель на ванну Вам будет вполне достаточно. В любом случае, начинать надо с минимальных доз. И потом, больше капель - это совсем не значит лучше.
Условия приема аромаванны:
перед приемом аромаванны необходимо принять гигиенический душ с мылом или гелем для душа и тщательно смыть косметику и моющие средства;
ванна должна быть хорошо очищена от синтетических моющих средств
первая процедура не должна длиться более 8-10 минут, максимальная продолжительность последующих процедур - 20 минут;
по окончании принятия аромаванны не рекомендуется резко вставать из воды;
кожу не вытирают, а высушивают легкими касательными движениями мягким полотенцем;
после приема аромаванны желательно выпить чаю и немного отдохнуть;
частота приема ароматических ванн зависит от назначения врача, но если нет возможности получить консультацию, то ванны можно принимать через день в лечебных целях, в профилактических - раз в неделю;
при принятии ароматерапевтической ванны в лечебных целях при малейших неблагоприятных ощущениях прекратить прием ванны;
не рекомендуется применять для ароматерапевтических и профилактических ванн следующие эфирные масла: базиликовое, бергамотное, гвоздичное, иссоповое, кориандровое, коричное из коры, куминовое, любистоковое, нарциссовое, петигреневое из листьев лимона, розовое болгарское, тминное.
Ванна с эфирными маслами может оказывать расслабляющее или успокаивающее воздействие, стимулирующее, тонизирующее, сексуально возбуждающее, согревающее или охлаждающее. Она может облегчить боль в мышцах и исцелить кожные заболевания, а также использоваться в качестве лечебной или профилактической процедуры при многих физических заболеваниях, в зависимости от того, какое масло добавлено в воду. Но больше всего в наше бурное время аромаванны ценятся за их способность снимать стресс.
Афродизиаки: рецепты смесей для ванн
Многие эфирные масла обладают свойствами афродизиаков, то есть усиливают половое влечение и сексуальность. Среди способов применения таких масел очень популярным и действенным является принятие ванны со специальной смесью масел-афродизиаков. К таким маслам относят:
масло жасмина, способное нормализовать гормональный фон и решать проблемы с потенцией и фригидностью;
масло кардамона - используется при ПМС и импотенции, а также оказывает общее тонизирующее действие;
масло иланг-иланг - расслабляет и снимает эмоциональное напряжение, дарит чувство покоя и раскрепощенности;
корица - является идеальным возбуждающим средством;
сандал - стимулирует чувственность, помогает партнерам раскрыться и довериться друг другу;
масло пачули - укрепляет нервную систему, а также создает интимную чувственную атмосферу.
Далее приведем несколько рецептов смесей для ванн с использованием масел-афродизиаков. Помните, добавлять масла прямо в воду нельзя, нужно их предварительно развести в молоке или смешать с солью.
Рецепт №1
Возьмите 3 капли масла сандала, смешайте его с двумя каплями жасмина и иланг-иланга. После принятия ванны с такой смесью Вы почувствуете себя расслабленным и уверенным в себе человеком.
Рецепт №2
Для этого рецепта нужно по одной части (2 капли) масел жасмина, корицы и пачули.
Рецепт №3
Три капли масла сандала, одна капля масла розы и 2 капли масла иланг-иланга. Поверьте, после ванны с такой смесью Вы почувствуете себя способными на все.
Масла-афродизиаки, рецепты смесей которых приведены выше, могут быть использованы и для взаимного массажа. Для этого Вам необходимо приведенную смесь ввести в транспортное масло (оливковое, кокосовое, масло жожоба) и помассировать друг друга.
Приятные ароматы эфирных масел не оставят равнодушными никого и Ваши сексуальные отношения приобретут новый, доселе неоткрытый, оттенок.
|
|
|
|
Цветная капуста с сыром
